厭倦都市塵囂喧擾、對一成不變的河濱道路感到索然無味？在台北的近郊，其實暗藏一段只有在地人才知道的山野路線，不只景色風光旖旎、四季夢幻，路線的多樣性也足以比擬陽明山至善路段的跑山聖地，接下來就由巷仔內的「KRC汐止團」，引領我們該如何玩賞這段私藏路線。

成軍僅九個多月的KRC汐止團，起初是會長俞傳耀去年在FB粉絲頁發動號召，邀請厝邊街鄰親友一同享受運動樂趣，希望在繁忙的工作之餘，還能保有良好的運動習慣。今年一月，社團的規模與練習主軸逐漸成型，在幾位核心成員的努力下，他們依照團員們的習性，安排專屬於「汐止特色」的豐富菜單，這回他們藉由「PUMA IGNITE YOUR CITY」活動，特別拿出在地的私房路線，舉辦「329揪跑日」，廣邀各路玩家一起體驗「汐水長流之漫步雲端」。

活動設計　屢見巧思
「329揪跑日」活動從上午6:30開始，當天雖是假日清晨，仍然吸引近50位跑友共襄盛舉；他們不僅是汐止在地人，也有不少跑者是專程從其他縣市等地前來，而且整體年齡層也分佈甚廣，從幼童至中年的前輩皆有，實在是忍不住要為這些戰勝棉被的跑者們喝采！

為了避免在跑步過程受傷，社團內擔任訓練規劃的龍哥，首先引領跑者們至隔壁一處空地進行熱身，動作大致上從上至下，由大肌群帶到細節部位，加上當天氣候已擺脫冬季寒氣，在簡單操作完幾個動作後，就能感受到身體逐漸熱開。

QR Code打卡，好貼心（圖片來源：KRC汐止團）

在跑友們正式上路前，活動單位因應揪跑活動宗旨，希望跑友們能拿起手機，打卡本次活動路線，KRC汐止團的書瀚為了節省大家的時間，特別製作大型QR Code懶人打卡單，上頭標示可供連結的二維條碼，方便跑友們直接拿起手機感應，不必再多花一道手續登入點選，貼心的巧思讓人眼睛為之一亮。

摸了再上（圖片來源：KRC汐止團）

值得一提的是，參與揪跑日的每一位跑者，報到時都能領到一張寫有數字的摸彩卷，參加為起跑揭幕的摸彩活動，龍哥解釋說：「現階段汐止團人數還不算多，當初規劃活動時就想說，不如乾脆就把Puma贊助給社團的裝備，回饋給前來參與的跑者們，讓大家都能心滿意足而歸。」最後也由四名幸運兒抽走Puma所提供的毛巾。

在一切環節準備就緒之後，即將進入今天的重頭大戲－「汐水長流之慢步雲端」。

春櫻夏螢　四季如畫
「汐水長流」顧名思義由「汐碇路」與「水源路」相匯而來，起終點緊鄰新台五線鬧區，以汐碇路自始，沿經汐止「森林小學」、「鹿窟事件紀念公園」、「光明寺」等當地著名景點，最後再依循水源路而下，重新回到原點，總長約13.7公里、爬升490公尺，整條路線為單線環狀。

發想「汐水長流」的Art Chen向我們分享，這條路線四季皆有不同的景色，現在的時節可以見到零星幾株櫻花樹的綻放，緊接著幾個月份，就輪到油桐花盛開，等到秋冬之際，又能一賞楓樹之美，「四季如畫」的美名當之無愧。

四季如畫（圖片來源：KRC汐止團）

擔當汐止KRC文宣的宜潔對此形容是「一景一物，可以成詩；一草一木，可以入畫」；她回憶在年節期間與團員們一起上山團練時，周圍正飄起綿綿細雨、天空瀰漫濃厚的霧氣，意外地將盛開的櫻花襯托得非常美，景色實在教人難以忘懷。

漫步雲端　私房體驗　
329活動當天並未霧氣繚繞，反而是連日少見的陽光終於探頭，讓原先身穿輕便外套的跑者們，紛將外衣卸去繫於腰間，好在兩側的樹蔭抵擋陽光的直射，讓天氣並不會感到十分炎熱，沿路也可以看見光線從樹葉隙縫之間灑落，雖錯過雲煙渺渺之美景，景色也是別有一番滋味。

活動單位在路線沿途安置兩處補給站，為跑者們補充能量，舉凡水、運動飲料、香蕉、日式巧克力以及餅乾應有盡有，更重要的是，社團成員也在周圍安排人力，不僅在第一時間送上杯水，同時會上來噓寒問暖，為跑者們加油打氣，彷彿身心靈都能一併獲得補充。

享受芬多精（圖片來源：KRC汐止團）

在賞玩風景與享受樹林釋放的芬多精之際，很快地「汐水長流」即將進入尾聲，談到「329揪跑日」的活動體驗，跑友Antony Tsai讚譽這是一條很棒的路線，尤其是早晨在此運動，身體感到十分涼爽。

擁有多次山路賽事經驗的Ting Chien則說，當時在粉絲頁看到活動公告，就力邀南港跑友Alex一同前來體驗，他指出，「汐水長流」是相當不錯的練跑路線，主辦單位也別具用心，當天一早還特別安排人力，指引來訪的跑者們該如何停車，省去尋找車位的麻煩，唯獨「路線標示不清」是活動當天可惜之處。

事實上，「汐水長流」在沿經「鹿窟事件碑」往「光明寺」的路段時，跑者們需180度折返轉彎上行，只是當時路標被一台車輛擋住，加上跑團並未安排活動人員駐點，導致許多跑者順延道路續行，無意間往石碇方向跑去，忍不住笑說「不小心開啟隱藏關卡了！」。
團長小渝兒日後回憶時坦言，事前安排只考慮到跑者的補給是否充沛、來訪人數多寡，在細節上欠缺周延的思考，造成當天有許多零星的狀況發生，她語帶信心表示，若下次還有類似的機會，絕對會展現更多的熱情，也會將活動辦得更完美。

汐水長流　IGNITE YOUR CITY

活動結束的三天後，筆者再度造訪汐止KRC例行團練，團長小渝兒在談到「329揪跑日」感性地說，其實從活動開始至今，許多環節都是誤打誤撞，原先只是希望介紹家鄉的在地特色，沒想到在這段過程中意外地和許多人產生連繫，社團成員也逐漸凝聚一股更緊密的向心力，這全是當初在規畫活動時始料未及的；團員Kelvin則補充說：「也許團員們速度未必非常頂尖，但起碼我們練得開心，享受跑步過程的當下。」意味著跑步不僅是一項運動而已，與人和城市交會的情感才是重點所在。

筆者身為此次活動的記錄員，當天也用雙腿見證「汐水長流」的精彩，除讚嘆秀麗之景，它也是一條在距離與坡度上都極為適當的練習勝地，更重要的是，這段路線正是汐止、南港居民俗稱的「後山」，裡頭其實蘊含著豐厚的人文歷史元素，包含「鹿窟紀念碑」與「採茶園」等地，皆象徵了社會價值與經濟轉型的痕跡，它們隨著時代的更迭逐漸被世人遺忘，透過運動與道路連結，重新喚起塵封的記憶，也許這正是「長流」與「IGNITE YOUR CITY」真正隱含的價值。

那樣的年代，那樣的人，那樣的故事（圖片來源：KRC汐止團）

【KRC汐止團】汐止長流之漫步雲端粉絲頁
【KRC汐止團】汐止長流路線介紹
【KRC汐止團】活動圖片林定堯拍攝
【KRC汐止團】活動圖片Suhan拍攝

以上文章由PUMA贊助刊出，更多資訊請見「PUMA IGNITE YOUR CITY」。

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